Alimentação

Já pensou se você passasse meses treinando e deixasse tudo de lado por conta de alguns dias mais frios? Pois é, muita gente faz isso e desperdiça dias de esforço em nome da preguiça. Treinar no frio pode até parecer não ser tão bom assim em um primeiro momento, mas separamos algumas razões que vão te fazer mudar de ideia. São várias as vantagens em não desanimar e se exercitar no inverno, desde o fato do exercício aquecer e te dar motivação, até um fator Continue lendo