Emagrecimento

Nome: Rawleandra Abbeti De Oliveira Marcato Idade: 46 Profissão: telefonista Emagreceu: 30kg Principais atividades: musculação, jump, funcional e corrida   Conhece aquela história de lutar contra a balança diariamente? De viver em um eterno efeito sanfona de engorda e emagrece?  De experimentar várias dietas sem conseguir perder peso definitivamente? Pois é. Essa também era a história da Rawleandra: “Eu sou aquela pessoa que sempre sofreu com a balança. Sempre fiz dieta, emagrecia e engordava. Quando tinha 23 anos, eu consegui emagrecer e manter o meu peso por mais ou menos Continue lendo

Já pensou se você passasse meses treinando e deixasse tudo de lado por conta de alguns dias mais frios? Pois é, muita gente faz isso e desperdiça dias de esforço em nome da preguiça. Treinar no frio pode até parecer não ser tão bom assim em um primeiro momento, mas separamos algumas razões que vão te fazer mudar de ideia. São várias as vantagens em não desanimar e se exercitar no inverno, desde o fato do exercício aquecer e te dar motivação, até um fator Continue lendo