Qualidade de vida

Já pensou se você passasse meses treinando e deixasse tudo de lado por conta de alguns dias mais frios? Pois é, muita gente faz isso e desperdiça dias de esforço em nome da preguiça. Treinar no frio pode até parecer não ser tão bom assim em um primeiro momento, mas separamos algumas razões que vão te fazer mudar de ideia. São várias as vantagens em não desanimar e se exercitar no inverno, desde o fato do exercício aquecer e te dar motivação, até um fator Continue lendo

Por Érica Fonseca Quinze quilos a menos, mais saúde, muito mais disposição e atividade física como combustível para manter a motivação. Inspire-se na história do aluno do Studio Fibratech+VidAtiva Fernando Fernandes, e acredite no poder da sua vontade! O bancário de 35 anos, que por um bom tempo praticou esportes, como Moutain bike – e chegou até a participar de competições como o Iron Biker – deixou que a rotina de trabalho e as desculpas como a falta de tempo e o cansaço dessem espaço Continue lendo