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A depilação vem aos poucos se incorporando ao dia a dia de quem pratica esportes. Estudos demonstram que depilar os pelos pode ser um diferencial para quem pratica corrida, ciclismo e natação. Isso porque pernas e braços depilados podem reduzir o tempo de prova, além de trazer mais conforto e facilitar a higiene. Pelos aumentam a resistência ao ar e à água O Centro Internacional de Pesquisa Aquática, em Colorado Springs (EUA), publicou um artigo que demonstra que a retirada dos pelos diminui a força de tração Continue lendo

Os efeitos do sedentarismo no corpo humano já são bem conhecidos por todos. A lista vai desde o aumento no risco de sofrer com doenças cardiovasculares até o enfraquecimento muscular, passando pelo baixo condicionamento físico e uma série de outros impactos negativos. Mas indo um pouco além da individualidade, o que quase ninguém pensa é no tamanho desse problema para a sociedade global. Quanto será que o sedentarismo de uma pessoa custa? Para responder a essa pergunta, a revista médica The Lancet utilizou dados oficiais Continue lendo

A atividade física regular pode prevenir ou reduzir o risco de muitas doenças relacionadas à idade. Diante disso, muitas pesquisas a nível molecular têm mostrado esses benefícios dos exercícios, que protegem o nosso corpo contra doenças metabólicas, câncer e até mesmo previnem a perda da memória e a degeneração da retina. Os exercícios aeróbios e os de musculação provocam o aumento de várias substâncias, que são liberadas pelos músculos e agem protegendo o nosso organismo contra várias patologias. As substâncias liberadas têm efeito protetor em Continue lendo

Você sabia que o Sedentarismo é uma das maiores causas de morte no mundo? É isso mesmo! De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o sedentarismo é responsável por mais de dois milhões de mortes por ano. Pensando em ajudar a diminuir esse número, a Academia Fibratech lançou a campanha “Abrace um Sedentário” e já conseguiu mudar a vida de mais de 200 pessoas em apenas dois meses. Através dessa ação nossos alunos podem ganhar mensalidades enquanto os ex sedentários ficam isentos da taxa de matrícula. Basta Continue lendo