A atividade física traz inúmeros benefícios, mas se praticada sem orientação, equipamento e preparo adequado, corre o risco de se transformar em uma cilada. A falta de uma orientação médica e de um profissional de educação física podem ocasionar problemas ortopédicos como distensão muscular, dores articulares agudas, lombalgias, tendinites e várias outras alterações físicas como arritmias, tonteiras e câimbras. “Exercício é bom para todo mundo, todos deveriam praticar. Mas nunca de forma aleatória”, lembra o Dr. Júlio Lovisi, cardiologista, especialista em Medicina Esportiva e membro Continue lendo