Musculação

A gravidez é um momento muito especial para as mulheres e também uma fase de novas descobertas e mudanças. A mulher precisa aprender a lidar com a barriga grande, com as dores que podem surgir nas articulações, com o cansaço e ao mesmo tempo com toda a expectativa e ansiedade para o grande dia do nascimento. Quem já passou por isso ou está passando, entende bem essa realidade. E como cuidar de si mesma nessa fase? Como driblar o cansaço? Será que atividade física é Continue lendo